Siapa yang tidak kenal puasa?pasti semua orang tidak asing dengan kata tersebut.namun,tahukah kita manfaat alami yang terdapat dalam menjalankan puasa ?
Sejak dahulu para orang suci maupun orang awam bahkan kalangan medis telah menganjurkan kita untuk berpuasa baik sebagai pencegahan maupun sebagai terapi dalam proses penyembuhan dan detoksifikasi.Para Nabi,Hipokrates dan Paracelcus dan banyak lainnya telah melakukan dan menganjurkan puasa sebagai sarana dalam menjaga dan membantu proses penyembuhan dalam tubuh kita.
Beberapa manfaat puasa yang dikutip dari seorang dokter inggris yang bernama Allan Cott diantaranya sebagai berikut :
1. Untuk menurunkan berat badan secara mudah dan cepat.
2. Untuk merasa lebih baik secara mental dan phisik.
3. untuk merasa dan terlihat lebih muda.
4. Untuk menghemat finansial.
5.Untuk memberikan tubuh kita istirahat.
6. Untuk membersihkan tubuh
7. Untuk menurunkan tekanan darah dan tingkat kolesterol.
8. Untuk berhenti dari kecanduan alkohol dan rokok.
9. Untuk lebih menikmati seks.
10. Untuk memberi kesempatan tubuh dalam penyembuhan diri.
11. Untuk meredakan ketegangan.
12. Menghilangkan ketergantungan terhadap obat dalam penyembuhan.
13. Untuk tidur yang lebh baik
14. Menikmati pola makan yang lebih baik.
15. Untuk buang air yang lebih lancar.
16. Untuk merasakan kegembiraan.
17. Menajamkan indera dan kepekaan.
18. Untuk mempercepat proses mental
19. Menghemat waktu.
20. Meningkatkan self-esteem/rasa penghargaan thd diri.
21. Mntuk belajar kebiasaan pola makan yang baik.
22. Untuk berbagi dengan kaum papa/fakir miskin.
2-3.Untuk mengontrol diri.
24. mencari makna spiritual.
25. Melakukan ritual keagamaan
26. Mencari perhatian dalam isu-isu sosial.
27. memperlambat proses penuaan.
Disamping masih banyak manfaat dari puasa,puasa merupakan obat yang murah dan telah lama diakui dan terbukti khasiatnya.Karena secara teori dan logika makanan merupakan salah satu penyebab dan media masuknya penyakit-penyakit ke dalam tubuh kita.(dari berbagai sumber)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar